Психолог

Почему возникает необходимость работы с психологом в связи с нарушениями сна и дыхания во сне.

Чтобы не обращаться постоянно к врачам, необходимо самому стать себе врачом. Что испытывают многие пациенты с нарушениями сна и дыхания во сне?

Мы часто слышим о важности качественного сна, а также о том, как положительно он влияет на все аспекты нашей жизни, включая здоровье и продуктивность. Но реалии таковы, что, в заботе об огромном множестве дел, исчезает забота о себе. Мы упускаем тот момент, когда храп и бессонница становятся нашими спутниками, которые кричат о необходимости обратить на себя внимание. Мы не слышим и игнорируем, списываем все на усталость, возраст и другие обстоятельства, подвергая риску не только себя, но и близких, качество сна которых также страдает от нашего храпа.

Помимо проблем с физическим здоровьем, мы получаем накопленную усталость, фоновую тревожность, апатию, плохое настроение, раздражение и отсутствие интереса к жизни. Но задумывались ли Вы, что в ряде ситуаций именно психические особенности и непростые жизненные обстоятельства становятся причиной нарушений сна и дыхания во сне? Психологических причин частых пробуждений, беспокойного сна и трудностей с засыпанием может быть масса. Например, наличие у человека неосознанного страха смерти во сне может вызывать хроническую бессонницу, так как нашей психике свойственно блокировать потенциальную опасность. Можно сделать вывод, что качественный сон и стабильное психическое состояние – взаимозависимые понятия.

Поэтому, помимо обязательной консультации у сомнолога и проведения диагностики, бывает необходимость обратиться к психологу и выявить ряд особенностей Вашей психики, осознание которых поможет справляться с возникшими проблемами.

Возможно, Вы слышали термин «взять ответственность за свою жизнь»? Но о чем же это на самом деле? О смелости смотреть в лицо проблеме, погрузиться в нее и найти способ разрешить. О способности вовремя реагировать на «тревожные звоночки» и обращаться за помощью. О заботе о своем здоровье на всех уровнях.

Наша команда профессионалов готова оказать необходимую помощь, которая поспособствует повышению качества Вашей жизни!